本文摘要:老师们一起练习瑜伽、跳跃和健美操。

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老师们一起练习瑜伽、跳跃和健美操。男教师篮球队丰富了校园体育文化生活,促进了教师身心健康,提高了工作效率。日前,郑州经济开发区实验小学坚持每天一小时、50年身体健康、生活幸福的理念,积极开展教师阳光体育锻炼活动。

每天下午课外活动的时候,老师走进办公室,亲吻太阳。操场、球场、校园都活跃着健美操、瑜伽、篮球、羽毛球、跳绳、跑步等活动群体,为校园增添了一道亮丽的风景线。瑜伽最重要的是放下,平衡,达到平和。

每次运动,老师都会让我们一直微笑,关注自己的身体,在呼吸的同时让自己的身心变得干净。你想想,如果你停下眉毛,你的心会舒展,你的身体会放松。经常笑的人天生丽质。

经常笑的人一定性格很强,不会分心。参加瑜伽团的马尊亚老师,一想到硬瑜伽的好处就笑。锻炼不仅给她带来了健康,也给她带来了美丽的享受。

颜恩玲是学校里年龄第二大的老师,也是跑得最差的。慢慢到了退休年龄,她总是带来青春活力。为了鼓励教师积极参与,学校还根据实际情况制定了《教师阳光体育锻炼制度》。除了培训教师获取设备、场地等服务外,还明确提出了对团队和个人的明确激励。

当教师身心深度疲惫时,可以减轻工作压力,促进学校群体活动的蓬勃发展。活动中,老师们充分释放自我,融入团队,让校园充满欢笑与欢笑。

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